ویتامین ها ی موثر بر باروری زنان و مردان:

آیا نوع تغذیه بر میزان باروری تاثیر گذار است؟


 


ویتامین ها ی موثر بر باروری زنان و مردان:


ویتامین های گروه ب


ویتامین سی


کلسیم


کوآنزیم کیوتن


ویتامین دی


ویتامین ای


فولیک اسید


آهن


امگا3


سلنیم


روی


این ویتامین ها به صورت زیر به بهبود باروری زوجین کمک میکند:


تنظیم دوره قاعدگی و تخمک گذاری


عملکرد تیرویید


تولید انرژی


سیستم ایمنی بدن


افزایش تقویت و کیفیت تخمک گذاری زنان


تقویت و افزایش تعداد اسپرم ها


بهبود علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک


نکته مهم این است، در صورتی که رژیم غذایی مناسب و غنی داشته باشید بدن شما از این ویتامین ها تامین شده و ممکن است نیازی به مکمل های غذایی نداشته باشید.


 


© 1400 تمام حقوق محفوظ است.


logo-samandehi