خام گیاهخواری چیست؟
خام گیاهخواری زیرمجموعه ای از رژیم های گیاهخواری است که به علت سبک و محدودیت های زیادی که دارد مورد توصیه متخصصین تغذیه نیست.
برنج رژیمی را چگونه درست کنیم؟
عموم افراد دقت خاصی به نوع پخت برنج ندارند و نمیدانند که نوع پخت برنج می تواند در حفظ یا از دست دهی خواص آن بسیار تاثیر گذار باشد.
چه قدر طول میکشه تا وزنم کم شه؟
کاهش وزن زمانی اتفاق می افته که کالری خورده شده کمتر از میزان کالری سوخته شده باشد.
